Estrategia psicopedagógica para mejorar la motivación hacia el entrenamiento de la resistencia muscular aeróbica
Palabras clave:
estrategia psicopedagógica; motivación; resistencia aeróbicaResumen
Introducción: La motivación es la fuente psicológica que permite emprender o sostener una acción o conducta humana. Cuenta con diversas áreas de aplicabilidad, como en el caso de la actividad física y el deporte, donde el rendimiento físico directo puede ser influenciando por estrategias de orientación psicopedagógicas.
Objetivo: Evaluar los efectos de una estrategia psicopedagógica para mejorar la motivación hacia el entrenamiento de la resistencia aeróbica muscular.
Métodos: Se estudia una muestra representativa de 53 adolescentes varones, donde se aplica una estrategia psicopedagógica durante seis meses, con seis componentes fundamentales y cuatro fases de implementación. Se valora tres dimensiones motivacionales (autonomía, competencia, pertenencia) en tres momentos de implementada la propuesta de intervención, incluyendo el rendimiento aeróbico, con el test de 20 m.
Resultados: La autonomía se incrementó de 4 puntos promedio a 4,5 puntos y a 5 puntos, respectivamente. El mismo proceso de perfeccionamiento se valoró en la dimensión competencia (4,5 puntos; 5 puntos y 5 puntos) y en la dimensión pertenencia (5 puntos; 4,75 puntos; y 5 puntos), con diferencias significativas según la prueba de Friedman (p = 0,05). La evaluación de la resistencia aeróbica también evidenció una mejora: en el nivel se alcanzó de 5,58 a 7,86 puntos (p = 0,000), e igualmente en el indicador de distancia recorrida se incrementó de 1,031.13 m a 1,116.98 m promedio (p = 0,000).
Conclusiones: Una estrategia psicopedagógica puede impactar en la motivación y el rendimiento en el entrenamiento de resistencia aeróbica muscular. Al satisfacer las necesidades psicológicas básicas de autonomía, competencia y pertenencia, es posible promover tanto el bienestar como el desempeño físico.
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