Estrategia de fuerza/resistencia para disminuir dolor/lesiones por tendinopatía del manguito rotador en voleibolistas masculinos juveniles
Palabras clave:
fuerza/resistencia, lesiones, manguito rotador, voleibolResumen
Introducción: El tratamiento y prevención de lesiones deportivas es una de las direcciones fundamentales de la medicina deportiva y del proceso de planificación del entrenamiento. Se busca optimizar el tiempo de recuperación y evitar la aparición de reincidencias y nuevas lesiones, como la del manguito rotador, en el voleibol.
Objetivo: Evaluar una estrategia de fuerza/resistencia sobre la reincidencia y el dolor de la tendinopatía del manguito rotador en voleibolistas juveniles masculinos.
Métodos: Investigación cuasiexperimental donde se estudian, en dos muestras independientes, el dolor y la reincidencia de la tendinopatía del manguito rotador en voleibolistas masculinos de nivel juvenil (n = 28), luego de implementar una estrategia de recuperación tradicional (grupo control) y otra con ejercicios de fuerza/resistencia en el grupo experimental, con una duración de ocho semanas de intervención.
Resultados: En la fase inicial, ambos grupos presentaron un índice similar de dolor alto (control: 7,5 puntos; experimental: 7,6 puntos). Al culminar los tratamientos, el grupo control mejoró su índice de dolor (-0,7 puntos) al igual que el experimental (-4,4 puntos), aunque existieron diferencias significativas a favor del grupo experimental (p < 0,05). La frecuencia absoluta en la reincidencia de la lesión fue mayor en el grupo control luego de un año de seguimiento (5; 35,7 %), al compararlo con el grupo experimental (1; 7,1 %).
Conclusiones: La implementación de una estrategia sistemática de fuerza/resistencia en voleibolistas juveniles disminuye de manera notable el dolor y la repetición de lesiones en el manguito rotador más que un tratamiento tradicional, a la vez que favorece una recuperación y una práctica deportiva más seguras y eficaces.
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