Niveles de sedentarismo en universitarios. Implicaciones en la coordinación motriz
Palabras clave:
niveles de sedentarismo, universitarios, coordinación motrizResumen
Introducción: El sedentarismo se describe como una falta sistemática de actividad física, la cual posee empíricamente efectos en la salud con implicaciones significativas en diversas enfermedades no trasmisibles. Asimismo, puede tener efectos en la coordinación motriz, un indicador directa e indirectamente relacionado con la atrofia muscular, la rigidez articular y la disminución de la fuerza.
Objetivo: Valorar las implicaciones que poseen los diferentes niveles de sedentarismo en la coordinación motriz de estudiantes universitarios.
Métodos: Se utilizó un muestreo estratificado para determinar muestras representativas por niveles de sedentarismo en estudiantes universitarios. Se aplicó un test de circuito de obstáculos (agilidad de tareas complejas), que valora tres indicadores coordinativos de relevancia: tiempo, errores motrices y calidad motriz.
Resultados: Se evidencia que a mayor nivel de sedentarismo, mayores serán los errores motrices detectados y el tiempo de realización de la tarea motriz, así como menor será la calidad del movimiento motriz. Significativamente diferentes resultan los distintos niveles de rendimiento en los tres indicadores analizados (p ≤ 0,001).
Conclusiones: El nivel de sedentarismo tiene un impacto significativo en la coordinación motriz de los estudiantes universitarios. Los que son activos muestran un mejor y significativo rendimiento en el test, con tiempos más rápidos, menos errores motrices y mayor calidad de los movimientos. Este estudio destaca la necesidad de incorporar más actividad física en la vida universitaria para mejorar el bienestar general de los estudiantes y prevenir los efectos negativos del sedentarismo en la salud motriz y física.
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