Perspectiva biomecánica del tenis de mesa para la salud, prevención de lesiones y análisis técnico-táctico

Resumen

El tenis de mesa es un deporte de raqueta que demuestra una alta complejidad técnico-táctica, biomecánica y fisiológica. Presenta variaciones importantes que van determinadas por el estilo de juego y género, lo que condiciona fundamentalmente la consecución del rendimiento deportivo. Se plantea como objetivo del presente artículo analizar los aspectos más relevantes vinculados con el rendimiento, la salud musculoesquelética y la profilaxis deportiva. Se abordan aspectos técnico-tácticos y funcionales del gesto; todo esto basado en la literatura actual sobre biomecánica del tenis de mesa. Los aspectos analizados van desde la dinámica acorde a los tiempos de juego y la importancia de los primeros golpes del rally, las técnicas o tipos de golpeo más frecuentemente utilizadas que condicionan las respuestas biomecánicas, fisiológicas y de prevención de lesiones, hasta las diferencias más relevantes que se identificaron según el sexo del deportista. Para concluir, se identifica la importancia de estructurar los procesos de entrenamiento, teniendo como premisa un enfoque integral e individualizado, que contemple aspectos técnicos, tácticos, estilos de juego, necesidades fisiológicas y análisis biomecánico. Asimismo, que puedan orientar los procesos formativos y de rendimiento hacia la prevención de lesiones y optimización del rendimiento deportivo.